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키토쌈 (오리+보쌈)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 키토쌈 (오리+보쌈)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 내일 치팅인데 뭐먹지

    진심 엽떡이랑 뿌링클 뿜치킹 처갓집 슈프림 마라 엽떡 먹고 싶다가도 걍 건강하게 족발이나 보쌈 먹을까 싶기도 함,,, 지금까지 힘들게 12키로 빼고 제대로 치팅은 첨임 하…고민됨 뭐먹을까여 추천좀 건강하게 진짜 맛있

    1 18 300 26.08.09
  • 오늘 점심 고기반반포케 먹었는데 구성 진짜 괜찮네요

    식단 유지가 너무 힘들어서 오늘은 큰맘 먹고 외식으로 포케 먹고 왔어요! 고기 반반(우삼겹+오리) 토핑에 두부 큐브, 매콤한 팽이버섯 무침, 흑미밥까지 들어있는데 양도 많고 진짜 맛있네요 ㅠㅠ 단백질 완전 든든하게

    0 10 189 26.09.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 290 kcal
탄수화물 4 g
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단백질 24 g
지방 19 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
290
kcal
탄수화물 4 g 6%
단백질 24 g 34%
지방 19 g 60%
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키토쌈 (오리+보쌈) 혈당 반응 알아봐요
훈제오리 쌈
1인분 215mg/dL
훈제오리 월남쌈
1인분 149mg/dL
오리구이쌈
1인분 119mg/dL
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